Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
73.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 73.24g | Carb: 72.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Коломенское Батон Нарезной, 4BAKERY Сироп без Сахара, Американо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Bombbar Печенье Coconut , Добрый Кока Кола без Сахара , Перекресток Котлеты Паровые с Овощами . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Orion Fresh Pie, Dirol Colors Фруктовый Рандом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|