Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
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129.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
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1761 kcal
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Fat: 44.97g | Prot: 102.93g | Carb: 227.18g.
Breakfast: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Naturasí Mandorle Sgusciate. Lunch: Carrefour Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Noberasco Datteri senza Nocciolo, Baule Volante Semi di Canapa, le Camille Uova, le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Baule Volante Fecola di Patate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Baule Volante Riso Basmati Bianco. Dinner: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Orata, Italiamo Fontina Dop, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne, Porri, Carote, Finocchio. Snacks/Other: Doria Integrale della Nonna, Nutella Biscuits. more...
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losing 15.4 lb a week
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