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je stabilisé... Bon, après, je ne peux pas me plaindre si je stabilisé, car avec les restos en ce moment, je pourrais prendre sérieusement du poids ! Donc, pas se plaindre, je ne considère pas être en reprise de poids pour l'instant.
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182.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
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2417 kcal
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Fat: 110.69g | Prot: 86.64g | Carb: 243.75g.
Breakfast: Andros Compote Pomme Nature, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lidl Pain Sportif. Lunch: Marque Repère Huile de Tournesol , Mélange de Légumes (Surgelés), Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Pommes de Terre Vapeur, Cabillaud. Dinner: Tablier Blanc Pignons de Pin , Marque Repère Chapelure Fine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Fromage Bleu ou Roquefort, Cabillaud, Lidl Salade de Pommes de Terre, Marque Repère Huile de Tournesol . Snacks/Other: Ritter Sport Chocolat Amande Orange, Pomme, Raisin Noir, Raisins, Italiamo Crackers avec Tomates Séchées et Olives Noires, Carrefour Amandes. more...
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3104 kcal
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Activities & Exercise:
Massage - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Driving - 33 minutes, Desk Work - 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 17 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Reading - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 3 hours and 10 minutes, faire les courses - 7 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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