|
Ну, не удивительно. Углеводы делают своё дело. Не каюсь даже.
|
136.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 104.16g | Carb: 223.45g.
Breakfast: Голден Яблоко , Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Милка Шоколад с Орео, Петмол Сливки 22%, Милка Шоколад Милка Орео, Mlekovita Моцарелла, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Финики, Сладуница Тирамиссо. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|