Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 104.05g | Carb: 162.73g.
Breakfast: Пряник, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Черкизово Корейка Фермерская, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Котлета Домашняя. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Сладуница Тирамиссо, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог 0%. more...
|
|
2176 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|