Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 129.95g | Carb: 110.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная, Говядина с Овощами. Lunch: Магнит Апельсин, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|