Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 116.17g | Carb: 64.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, President Сыр Мадригал. Lunch: Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: President Сыр Мадригал, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Клубника, Малина, Смешанные Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 9%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kidrasovai's weight history
|