Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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160.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
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1634 kcal
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Fat: 80.86g | Prot: 83.40g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Kaffee, Südzucker Zucker, Teekanne Grüner Tee, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Sunlee Gesalzene Pflaume , Bamboo Garden Mirin, Rührei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Muji Shrimps und Bambus Shoot Suppe , Tofu Natur, Leitungswasser, Lien Ying Nori-Blätter. Lunch: Jinmailang Ramen Nudeln, Knoblauch, Cock Brand Rote Currypaste, Frühlingszwiebeln, REWE Möhre , Aldi Rote Paprika, Eat Happy Ingwer (Vegan), Aroy-D Kokosmilch, Seafood Pangasiusfilet. Dinner: YumYum Chicken Flavour, Rote Paprika, Wasser, Shimaya Dashi Brühe, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Tofu Natur, Wakame, Frühlingszwiebeln. more...
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gaining 1.8 lb a week
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 Comments
Mist der andere Beitrag ist gelöscht. Egal
07 Oct 23 by member: Stephan06
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Hast du dich zweimal gewogen und eingetragen? Dann wird der alte Beitrag überschrieben, glaub ich. 😉
07 Oct 23 by member: MenthePip
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Ja ich bekenne mich schuldig…🥴
07 Oct 23 by member: Stephan06
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07 Oct 23 by member: MenthePip
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