Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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128.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
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1659 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 84.00g | Carb: 201.06g.
Breakfast: Melinda Mela, Coop Prugne Gialle, Naturasí Mandorle Sgusciate . Lunch: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, La Finestra Sul Cielo Crispbread Integrali Con Semi Bio, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, le Camille Uova, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Baule Volante Semi di Canapa. Dinner: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Doria Bucaneve Maxigocce XL, La Finestra Sul Cielo Crispbread Integrali Con Semi Bio, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Finocchio. Snacks/Other: Doria Bucaneve Maxigocce XL. more...
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losing 6.2 lb a week
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