|
❤️❤️❤️
|
144.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 53.30g | Carb: 40.50g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Пятерочка Персик, Пятерочка Авокадо, Утолина Утиная Грудка, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Agenyz Масло МСТ. Lunch: Яблоко Зеленое, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Малина, Galbani Маскарпоне, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Пятерочка Авокадо, Киноа (Вареный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|