Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 76.94g | Carb: 181.83g.
Breakfast: Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой), Columbus Крабовые Палочки , Вастэко Топленое Масло Гхи, Картофель Отварной, Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Baltais Сметана 12%, Китайская Капуста, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Columbus Крабовые Палочки . more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|