Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
192.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 56.29g | Carb: 167.10g.
Breakfast: Kuhne Made For Meat Black Garlic, Макси Булочка Бутербродная, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Огурец, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Самокат Паштет. Lunch: Kuhne Cranberry BBQ, Мистраль Гречка, Индейка с Морковью 🥕 и Перцем 🌶️, Develey Соус Тайский Шрирача, Огурец. Dinner: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|