Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
94.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 66.07g | Carb: 162.25g.
Breakfast: Nutberry Kokos Bar, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Ёбатон Jamy Pie, Грейпфрут, Глобус Чернослив, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Кофе с Молоком, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма, Магнит Айран 0,5%. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Тыква, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KariJade's weight history
|