Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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128.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
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1824 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 79.05g | Carb: 208.22g.
Breakfast: Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Naturasí Mandorle Sgusciate, Noberasco Datteri senza Nocciolo, Coop Prugne Gialle, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Alce Nero Latte di Mandorla, Ecor Semi di Chia. Lunch: Noberasco Noci, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Baule Volante Riso Basmati Bianco, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, le Camille Uova. Dinner: Terre d'Italia Mozzarella di Bufala Campana Dop, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Snacks/Other: Raab Vitalfood Proteine di Riso, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. more...
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losing 1.5 lb a week
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