Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
214.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 66.97g | Carb: 219.64g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гост Колбаса Любительская. Dinner: Магнит Апельсин, Bombbar Whey Protein Tiramisu. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|