Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 106.59g | Carb: 294.93g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брокколи, Barilla Макароны. Dinner: Вкусвилл Мороженое с Протеином «Соленая Карамель с Арахисом», ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Персик, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Свекла Вареная, Брокколи, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Гост Пломбир Шоколадный, Snickers Сникерс, Ашан Курага Экстра, ВкусВилл Лукум Ванильный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|