Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
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128.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
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1732 kcal
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Fat: 42.80g | Prot: 122.33g | Carb: 209.53g.
Breakfast: Naturasí Mandorle Sgusciate , Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Uva Bianca, Melinda Mela. Lunch: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Uva Bianca, Carpaccio di Tonno, Conad Lenticchie Piccole Secche, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Dinner: Zucchine, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Zucca Hokkaido, Coda di Rospo. Snacks/Other: Doemi Biscotti senza Zucchero Olio Extravergine, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Alce Nero Latte di Mandorla, Ecor Semi di Chia. more...
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losing 1.5 lb a week
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