Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
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128.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
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1912 kcal
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Fat: 68.98g | Prot: 80.77g | Carb: 238.49g.
Lunch: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Carrefour Filetto di Merluzzo Nordico, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Melinda Mela. Dinner: Zenzero, Carote, Petto di Pollo, Carne e Pelle, Zucca Hokkaido. Snacks/Other: Esselunga Occhi di Bue, Carrefour Bio Frullato di Frutta alla Prugna, Ecor Semi di Chia, Alce Nero Latte di Mandorla, Raab Vitalfood Proteine di Riso. more...
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steady weight
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