Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 112.40g | Carb: 290.51g.
Breakfast: Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Магнит Хурма, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Персик, Морковь, Брокколи, ВкусВилл Салат Айсберг, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Пшено, Окское Яйцо Вареное, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Ванильный, Внуковы Мороженое Кофе Латте с Печеньем Бискотти , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|