Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 75.52g | Carb: 143.84g.
Breakfast: Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Свинина, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Приорити, Авида Кефир 1%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|