Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 144.84g | Carb: 124.89g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог 5%, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Кабачков, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|