Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 63.62g | Carb: 165.61g.
Breakfast: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Starbucks Кофе Латте. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Котлета Домашняя, Котлета Домашняя, Голден Яблоко, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|