Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 100.19g | Carb: 128.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Тихвинский, Жареное Яйцо. Lunch: Кисель, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Батон Нарезной. Snacks/Other: Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Творог 0%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|