Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 112.85g | Carb: 302.50g.
Breakfast: Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное, Вкусвилл Ляпун Пшеничный. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Голден Яблоко , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Творожная запеканка ( kropacheva), Морковь. Dinner: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Слива, Barilla Макароны, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Творожная запеканка ( kropacheva), Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|