Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
2139 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 113.46g | Carb: 291.17g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Люди Любят Хлеб Пшеничный Подовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Вкусвилл Мороженое с Протеином «Соленая Карамель с Арахисом», ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Пятерочка Груша Сезонная , Barilla Макароны, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Творожная запеканка ( kropacheva). Dinner: Творожная запеканка ( kropacheva), Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|