Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 38.87g | Carb: 198.04g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ашан Слойка с Курицей и Грибами , Рафинад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец красный. Dinner: Арбуз, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ржаные Хлебцы, Черный Принц Сыр. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|