Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 113.03g | Carb: 236.24g.
Lunch: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сахар, Лаваш, Табрис Курица Отварная, Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зернами и Семенами , Коломенское Батон Нарезной, Диво Холодец Говяжий, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Летний День Молоко 3,2%, Коломчаночка Помадка, Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Ударница Мармелад, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ilyasovna's weight history
|