Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 116.60g | Carb: 245.46g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Филе Индейки, Barilla Макароны, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Natur Foods Фундук, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Планета Витаминов Лечо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Окское Яйцо Вареное, Snickers Сникерс, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|