Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 82.01g | Carb: 52.50g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Allantika Hadjicosta Ветчина, ВкусВилл Нут Отварной, Табрис Фарш Свиной, Пятерочка Огурец Свежий, Opeino Халлуми, Варёное Яйцо. Lunch: Тануки Утка по-Пекински, Жёлтый Болгарский Перец , Баклажан , Цукини, Баранина,Грудинка Мякоть, Ашан Свинина. Dinner: Regis Мороженое Mini Bites. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Allantika Hadjicosta Ветчина. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|