Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
2167 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 110.88g | Carb: 291.00g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкусвилл Ляпун Пшеничный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Голден Яблоко , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Мистраль Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Морковь, Творожная запеканка ( kropacheva). Dinner: ВкусВилл Горбуша Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Магнит Слива, Магнит Морковь Свежая, Брокколи. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Творожная запеканка ( kropacheva), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|