Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 141.72g | Carb: 156.25g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет с Молоком, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец, Филе Куриное с Помидорам и Сыром, Кабачок Фарш. Dinner: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Snacks/Other: Обжор 26.08. more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|