Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 111.92g | Carb: 283.45g.
Breakfast: Окей Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 0,5%, Bravolli Кускус, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Изюм Светлый , Салат Айсберг. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%, Фундук Фундук, Олейна Масло Растительное , Mutti Мелконарезанные Томаты, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Borealis Филе Минтая, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Слива, Barilla Макароны. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|