Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 87.77g | Carb: 177.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Миндаль Миндаль. Lunch: Тайяки Онигири с Лососем, Ярче Версаль Macaron Шоколад. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iammarimi's weight history
|