Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
224.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 91.75g | Carb: 127.96g.
Breakfast: Новая Деревня Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Первый Семейный Свекла Запеченная с Базиликом, Брокколи, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Dinner: Слобода Майонез, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Racionika Протеиновый Батончик Банан, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angeli_ka's weight history
|