Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
288.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 37.61g | Carb: 45.20g.
Breakfast: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Lunch: Абрикосы, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Жареная Картошка, Яшкино Конфеты Крокант. Dinner: Лента Сыр Косичка, Fit And Joy Coco Bar, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Snacks/Other: Properlab Коллаген. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|