Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
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3541 kcal
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Fat: 126.64g | Prot: 281.26g | Carb: 318.59g.
Breakfast: Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Torta al Cioccolato (senza Glassa), il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Multicereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Auchan Rape Rosse, Pasta ai Quattro Formaggi, Carote, Crai Ricotta. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Conad Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Latte (Latte Intero), Latte Intero. more...
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gaining 9.3 lb a week
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