Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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116.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
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1319 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 90.52g | Carb: 130.85g.
Breakfast: Uova, Cioccolato Fondente Extra, Cacao Amaro, Latte (Latte Intero), Farina Bianca, Latte Scremato senza Grassi, Orzo Caffè, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uova, Cioccolato Fondente Extra, Cacao Amaro, Latte (Latte Intero), Farina Bianca. Lunch: Anima Nera Liquore Liquirizia, Grana Padano Grana Padano, Peperoni, Anguria, Albume d'uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero), Fior di Scelta Hamburger di Coniglio, Carne di Pollo Macinata, Ragù, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Snacks/Other: Merlini Frutti di Bosco al Naturale . more...
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steady weight
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