Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
231.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
3095 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 198.44g | Carb: 423.20g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Арбуз, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Арбуз, Лук, Сметана 15% Брест-Литовская, Barilla Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
 Comments
Андрей, с зефиром покончено? 😎😁
14 Aug 23 by member: @Pure_water
|
Слушай, пока что да)) Как выяснилось, на пару недель можно, а на пару месяцев - уже не работает, в итоге туловище адаптируется и набирает))
14 Aug 23 by member: firstbornunicorn
|
Ну так то логично, пару месяцев редко у кого прокатывает без последствий 😁
14 Aug 23 by member: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|