Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
288.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
586 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 39.49g | Carb: 30.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Камшат Окунь Вяленый, Лента Сыр Косичка. Dinner: Properlab Коллаген, Му-Му Пюре Картофельное . Snacks/Other: СПК Сервелат Фирменный , Малина, Мёд, Обычные Блины, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|