|
Можно выдохнуть- после возвращения с моря набрала всего 100г (за 2 недели, при том, что ела всякую бяку и просто очень калорийную еду). Из активности была ходьба в лесу и прогулки по пляжу (плавать не было возможности: постоянно с 2хлетним сыном купались)
|
113.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
341 kcal
|
Fat: 11.57g | Prot: 31.68g | Carb: 27.43g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|