Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
71.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 45.97g | Carb: 81.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, 4BAKERY Сироп без Сахара, Черкизово Сальчичон, Киндер Молочный Ломтик Персик, Sveza Сыр Творожный Легкий, Кофе, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60% , не Молоко Банановое, ВкусВилл Зефир Воздушный Мини-Косички. Dinner: Viola Молоко Обезжиренное, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|