Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
3541 kcal
|
Fat: 134.93g | Prot: 154.14g | Carb: 371.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, 4UZE Протеин. Lunch: Махариши Кексы для Детского Питания с Банановым Джемом, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картофельные Чипсы, Пицца Домашняя. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary_bgm's weight history
|