Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 106.94g | Carb: 164.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Салат Овощной, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп , Кабачок Фарш. Dinner: ЭКО Фудс Персик в Шоколаде, Банан, Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|