Juhuu! Neuer Rekord... vielleicht schaff ich doch noch die 5???? Gespannt bin ich wie sich der Urlaub auswirkt...
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134.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
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1047 kcal
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Fat: 20.29g | Prot: 29.12g | Carb: 182.12g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Lunch: Darbo Zwetschgenröster , RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. more...
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losing 13.9 lb a week
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