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Bon au premier abord j'étais déçu mais changement de programme sportif. Verdict, 300g de repris mais 700g de muscles récupérés et un IMG qui passe de 15,2 à 14,1 😁 tant pis pour l'objectif à 102 cette semaine je préfère ça 💪
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226.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
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1279 kcal
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Fat: 66.18g | Prot: 48.49g | Carb: 119.34g.
Lunch: Pommes Pink Lady, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Chipolatas, Riz Basmati. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
bah si c'est du muscle c'est nickel 👍🆗👍
09 Aug 23 by member: Jo lapin
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Pareil que monsieur Lapin😁
09 Aug 23 by member: voyareveuse
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Au début déception puis j'ai vu le % MG, ascenseur émotionnel 🤣
09 Aug 23 by member: Thibaud49
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Je me doutes, c'est dans le bon sens du muscle, du muscle, au top :)
09 Aug 23 by member: voyareveuse
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Hello ! Ce qui compte et dont il faut se méfier c'est le deuxième ras-bord 🙄😉😄.
13 Aug 23 by member: Egg003
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