|
58,5.
|
99.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 93.78g | Carb: 354.20g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Вишни, Молком Творог 0%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Дыня, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Здрава Мука Кокосовая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1296 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|