Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
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126.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
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1683 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 92.31g | Carb: 230.95g.
Breakfast: Noberasco Noci, Chiquita Banana. Lunch: Panela Latte Di Cocco in Polvere, Esselunga Pesca Noce, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie. Dinner: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Carote, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Snacks/Other: Pane ai Cereali Misti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Chiquita Banana, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. more...
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losing 9.3 lb a week
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