Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 118.59g | Carb: 185.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рулет с Рыбой и Кабачком , Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Dinner: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Картофельный Суп. Snacks/Other: Золотое Утро Рисовые Блины, Печеночные Оладьи, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|