Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 93.46g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Жасмин, Ачим Соевый Соус, Горчица, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Горчица, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Латте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iammarimi's weight history
|