Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 67.24g | Carb: 268.37g.
Breakfast: Каждый День Кекс Столичный , Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сливочное Масло, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Черная Смородина, Творог 5%. Snacks/Other: Тануки Моти, Кофе Латте, Голубика, Черешня. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|